Tự trọng và tự thương: khác nhau ở đâu?

Kristin Neff, người nghiên cứu về lòng tự trắc ẩn, phân biệt giữa việc đánh giá cao bản thân và việc đối xử tử tế với chính mình. Một bài nói nhỏ nhẹ, hợp cho những ngày bạn đang quá khắt khe với bản thân.