Đang tự chăm lại mình
Chưa vội. Lòng cần thêm chút thời gian để lành.
Có vẻ bạn vừa đi qua một giai đoạn không dễ dàng: có thể là một cuộc chia tay, một chuyện tình dang dở, hay đơn giản là một năm quá mệt. Bạn vẫn còn nghĩ về những chuyện cũ, thỉnh thoảng thấy chùng xuống, và điều bạn cần lúc này là sự yên ổn hơn là một người mới.
Đó là lựa chọn đúng lúc chứ không phải chậm trễ. Ngủ đủ, ăn ngon, ở cạnh những người thương mình, những việc nhỏ ấy giúp bạn đứng vững lại. Khi lòng đã nhẹ, bạn sẽ yêu bằng một trái tim thảnh thơi hơn.
Điểm sáng
- Thành thật với cảm xúc của mình
- Biết dừng lại thay vì lao vào một mối quan hệ mới để quên
- Đang học cách chăm sóc bản thân
Để ý một chút
- Đừng tự trách vì mình "lâu quên", mỗi người có một nhịp riêng
- Nếu nỗi buồn kéo dài và ảnh hưởng tới ăn ngủ, công việc, hãy nói chuyện với người thân hoặc tìm tới chuyên gia tâm lý
Gợi ý nhỏ
Chọn một việc nhỏ và làm đều trong hai tuần tới: đi bộ 20 phút mỗi tối, nấu một bữa tử tế, hay gọi cho mẹ. Những thói quen nhỏ giúp lòng có chỗ bám khi mọi thứ còn chông chênh.
